czy od

załatwilem sobie testo 250 e dose generics, recenzje dobre co do materiału ale niedługo sam się przekonam, a co do tej metki to mam jej 200tabs/5mg i zastanawiam się czy nie zaj**ać od początku po 25mg to akurat wyjdzie towaru 6 tyg. Czy 20 mg bedzie git do enana ?? Zmieniony przez - Lechuxd w dniu 2013-08-15 17:02:29

byłem u lekarza, odpoczywam już 11 dni i mam teraz pytanie do osób które już to przechodziły: Czy takie kłucia centralnie na kostke od zewnetrznej strony to normalne jest? Bo ogólnie to już się dobrze czuję, mogę biegać itp. ale mam takie kłucie w kostce przy zginaniu jej maksymalnie. Czy mogę już zacząć normalnie grać z tym? Czy to jest jeszcze [...]

jeszcze jedno pytanie..Ok cykl zakończy na tym...a czy może od teraz pić gainera(odżywke).czy nie ma sensu??:>

"a czy może od teraz pić gainera(odżywke).czy nie ma sensu??:>"

[...] gainer są ok, ale nie w nadmiarze. Ja bym proponował glutaminę, bcaa (aminokwasy rozgałęzione)i kreatynę. Odżywka typu Bulk np. 65-80% białka jak najbardziej wskazane. Ograniczyć liczbę zjadanych kalorii (to ak ogólnie) bo nie powinno się liczyć kalorii tak dosłownie. Bo jeśli ja mówię swojej koleżance, która poprosiła mnie o to, abym pomógł jej [...]

[...] wiec nie bede pisał Środa: -Uginianie przedramion gryfem prostym -Uginianie przedramion gryfem łamanym -wyciskanie francuskie -uginanie nadgarstków nachwytem(nie wiem czy to tak sie nazywa) -uginanie nadgarstków uchwytem(nie wiem czy to tak sie nazywa) Niedziela: -Wypychanie sztangi nad głowe zza karku -Wypychanie sztangi nad głowe z [...]

hmmm ja identycznie postepuje ze swoja dziewczyna, tzn nigdy nie pozwalam jej samej wracac pozno.. a jak nie moge jej odprowadzic to poprostu sie z nia nie widuje.. jak ja wracam od niej autobusem i widze jak kolesie sie zegnają ze swoimi dziewczynami czasem na przystankach i panienki wsiadają to mnie ciarki przechodzą.. staram sie byc [...]

[...] nigdy zmiany ciezaru (tylko rampe na sztandze plaskiej i martwym). A polaczenie standardowo? Klatka-tric, plecy-bic, nogi-barki? Czy jakos to inaczej rozpracowac? I powiedz jak wtedy zachowac sie z tricem? Bo bicepsy to czesc ramienia a tric druga (nawet wieksza) cwiczyc podobnie? Zmieniony przez - Zyga321 w dniu 2013-02-14 18:38:07

[...] o podjęcie intensywności używana w sporcie siłowym, to wcale nie musisz operować dużymi ciężarami. Skąd pomysł, że tak należy robić? Dla Ciebie, będąc otyłym każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie krokiem ku zdrowiu i ucieczki od cukrzycy, miażdżycy, czy innych chorób metabolicznych. Zacznij robić cokolwiek, zamiast się nad tym zastanawiać.

Widze Marcin, ze wciaz nie znalazles satysfakcjonujacej odpowiedzi wiec dodam cos jeszcze od siebie. Zadaj sobie pytanie co jest Twoim priorytetem, czy utrzymanie maksymalnej masy po cyklu czy jak najszybsze przejscie do fazy spalania tluszczu i robienia definicji ? Biorac pod uwage nasza dotychczasowa rozmowe mysle ze bardziej zalezy Ci na [...]

Micha to podstawa niezależnie od tego, czy jesteś ON czy OFF.

[...] ("wziąłbym udział w konkursie, ale nie będę zasuwał po siłce z wagą i kamerką" - pomyślałem, że więcej chętnych tak pomyśli); Ty akurat od razu napisałeś, że nie wiesz czy technicznie podołasz. Podpowiedzieliście jak Wy to widzicie, więc uznałem, że za dużo wymagam i może pozwoli to zwiększyć frekwencję. Decyzja była moja. Frekwencji raczej [...]

[...] standardowy, więc jak ktoś nie założy zbyt dużo.. Tak samo jak w innych ćwiczeniach po prostu. Jak jeden ciężar jest zablokowany nad głową, a drugi ma wejść w podrzucie, czy push pressie - tu bym się bał (o rękę z pierwszym ciężarem), dlatego nawet nie próbuję tak robić. No i właśnie u mnie bez Push press drugi ciężar kończy się na 14kg... [...]

[...] - to które chciałaś pokazać :-) Jako, że fotka też jest ważnym dokumentem - nie ma problemu - waga pokazała 25,9 i OK :-) Grunt, że zaliczone to 40... bo te próby mnie wykończyły... zanim mi wyszło, to chyba z 10 razy podchodziłam do tego ciężaru... 40kg mnie również satysfakcjonuje. Chętnie bym się porwała na więcej... 42,1 kusi, ale nie wiem, [...]

aa...hm to nie wiem. narazie gram bez niczego. nie wiem moze przejdzie zobaczy sie mam nadzieje ze nic nie bedzie trzeba zrobic no ale wiesz teraz mam caly czas full treningow dopiero tak od polowy lipca bede mial wiekszy looz przez miesiac choc na pewno bede jechac jumpa i grac se na dworze w noge czy kosza no nie wiem ale mysle zejakos bedzie [...]

"znów wiesz lepiej " - skoro próbowałem to wiem, skoro tyle to mam to chyba podstawowe metody już spróbowałem Chciałem zobaczeć czy ma to więcej osób ..bo jeśli tak to znaczy żę mogę że anomalią niejestm...a na marginesie myślełem że może ktoś kto był z tym u lekarza coś ciekawego napisze o nich .... geneza itp. , albo wypróbował coś [...]

Z tego co wiem to w tyg między 17 a 20 robi się ciasno... A czy sprzętu wystarczy, hmm, to zapewne zależy od tego, czy nagle się nie okaże, że wszyscy "robią" klatę ;) Najlepiej podejdź na siłownię i zapytaj chłopaków jak z tym sprzętem/ tj. czy go wystarcza. Zmieniony przez - Kreativ w dniu 2010-10-15 13:33:17

Witam ponownie ,chiałem zapytać czy kreatynę mogę brać z ashwagandą jednocześnie ?? Ashwagande biorę już od 3 tygodni i chcę dołączyć kreatynę .

[...] Bez roznicy skad kto pochodzi, wazne jest to jakich ma sie rodzicow, jesli rodzice beda potrafili Cie wychowac, to wyrosniesz na dobrego czlowieka, jesli nie, to bedziesz hcujem, nie zaleznie od tego, czy bedziesz bogaty czy biedny. Nie wiem tez, czego moga nauczc ustawki? Chyba jak dobrze przyjac cios na morde, i jak upasc zeby najmniej bolalo.

Zwrócę na ten" skłon" uwagę żeby mi się nie zakodował ale to chyba sprawdzałem czy nie stoję za daleko od ściany . Muszę sobie znacznik nakleić na podłodze . Wraz z rosnącym ciężarem całkiem możliwe że mi sie odmieni chwyt :-? Chociaz u mnie to wynika ze słabej mobilności nadgarstków w szerszym mam pewniejszy chwyt .